骨盆前倾会导致假胯宽吗
发布时间： 2020-09-17播放次数：716
视频摘要：
骨盆前倾可能会导致假胯宽。骨盆前倾危害比较大，不只是单纯的影响体态，骨盆如果出现变形，会导致全身比例失衡，带来严重的影响，出现内脏下垂、小腹突起、臀部横向发展、下垂，形成假胯宽，表现为髋部的位置下移、增宽。
通过纠正不良的生活姿势以及坚持进行功能锻炼，假胯宽会慢慢改善。需要做针对下肢的抗阻力训练，加强臀部、大腿外侧、后侧肌群的肌肉力量，可以做静态臀桥的锻炼。
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