睡不着有必要硬睡吗
发布时间： 2020-08-14播放次数：157
视频摘要：
睡不着往往不要特意的硬睡。睡不着往往不要特意的硬睡。当一个人在失眠状态下，再辗转的硬睡，可能无法很好的进入睡眠。
这种情况可以考虑起床做喜欢做的事情，比如看书、听舒缓的音乐、做家务等，都是可以分散精力的。还可以换其他地方休息，比如沙发。如果感觉舒服就不建议再回到床上重新入睡。
如果患者确实是入睡困难或者有早醒的症状，建议服用安神或改善睡眠的药物来解决问题。
展开全文
相关视频
每天睡不好对眼睛有影响吗
艾立坤
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
抑郁症为什么晚上睡不着
吴硕琳
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
老人睡不着失眠怎么办
周筠
主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
晚上睡不着头疼是怎么回事
母艳蕾
副主任医师
北京医院
越想睡越睡不着怎么回事
母艳蕾
副主任医师
北京医院
半夜醒了睡不着怎么办
刘春岭
主任医师
郑州大学第二附属医院
睡不着觉会引起月经失调吗
林晓华
副主任医师
河北省中医院
睡不着是什么原因
孙庆利
副主任医师
北京大学第三医院
下午睡觉晚上睡不着怎么办
程莹莹
副主任医师
吉林大学第一医院
成宿成宿睡不着怎么办
程莹莹
副主任医师
吉林大学第一医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据