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很困但是睡不着的原因一般包括以下方面:
1.与精神心理因素有关。因为人在疲劳时总是想睡觉,正常情况下躺下就可以睡着,但是部分人由于心里有事,虽然很困,但却睡不着。这种人可能有焦虑的因素,心态是矛盾的,非常想睡,但是又害怕睡不着,所以很难入睡。
2.由于用脑过度导致。脑过度以后部分大脑处在抑制状态,但还有部分大脑处在兴奋状态,也会受到干扰,出现睡不着觉的现象。
3.睡前饮用过多的茶、咖啡等兴奋性的饮料导致。
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