因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗,恶褥也会损失一部分营养,所以产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养,可以尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防止产后病症,帮助产妇早日恢复健康。产后饮食搭配要合理,尽量荤素搭配,主食粗细搭配,因为不同事物所含有的营养成分种类和含量都不同,导致产妇能够吸取的多种营养也不同。
对于胡萝卜而言,胡萝卜中含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,铁元素可以调理肠胃,防治月子期间的便秘,还可以帮助产妇补充血液,预防产后贫血症,产妇可以适量服用。
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