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颈椎病适合什么运动

发布时间: 2021-08-21播放次数:221
视频摘要:

颈椎病属于退变劳损性疾病,过多运动容易导致颈部局部不稳定,出现损伤和劳损,可能会加重症状。但是颈椎病如果已经治愈,则可以逐渐开始运动。

适合的运动包括颈项部的肌肉锻炼以及游泳、健步走等,但不建议进行剧烈的、严重对抗性的、危险性比较高的运动,比如骑马、滑雪等。

对于已经确诊为颈椎病的患者,有颈项部的疼痛、上肢放射性疼痛、麻木、无力、四肢麻木无力、活动不灵活,包括头晕、颈项疼痛、僵硬等颈椎病症状的患者,不主张运动,建议卧床休息。如果不能卧床休息,可以戴颈围领。

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