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跑步腿疼一般要明确具体病因,再针对性处理。如果是由于过度活动,使小腿肌肉出现损伤或局部乳酸堆积过多而引起酸痛,建议注意休息,减少活动,抬高患肢,并进行局部热敷或按摩,有助于缓解症状。
如果情况较严重,可以外贴活血化瘀的药膏,并进行针灸、艾灸,改善血液循环,帮助缓解疼痛。必要时,可结合消炎止疼的药物治疗。
患有腰椎间盘突出等疾病所致,需要停止活动,并使用非甾体消炎镇痛药物、肌肉松弛药物,必要时进行手术治疗。
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