脖子肌肉僵硬怎么改善
发布时间： 2021-11-06播放次数：312
视频摘要：
如果是因为落枕造成的脖子肌肉僵硬，在症状不严重时，一般可以用湿毛巾进行冷敷，48小时后用热水袋或热毛巾热敷。同时适当活动颈部，或进行颈部按摩。
疼痛严重时，可以外涂止疼药物或外贴止疼药膏，也可以口服活血舒筋、疏风活络、活血止疼的药物，以及非甾体类抗炎药物，或结合理疗、牵引等。
如果是颈椎病造成的，患者可以做颈椎操，还要改善不良姿势，避免长时间低头或颈部保持相同姿势。必要时，可以进行理疗，结合非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
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