只靠控制饮食可以稳定血压吗
发布时间： 2020-04-02播放次数：175
视频摘要：
对一部分轻中度高血压患者，单纯靠生活习惯改变，也许可以。但不仅仅是饮食，而是生活习惯的改变。
高血压和饮食肯定相关，比如高盐、高脂摄入，确实会导致血压增高，此时把盐、脂类往下降，可能会导致血压降低。
更强调的是生活方式干预，比如吸烟，可能血压会增高20毫米汞柱，需要把烟戒掉；如果晚上总打呼噜，有严重鼾症，甚至出现暂停，就要把鼾症处理。
所以高血压药治疗的根本，最重的一条是改变生活方式。饮食是其中重要的一个环节，但单靠饮食控制，对血压影响没有那么大。
所以要想完全控制，一定要有良好的生活习惯。
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