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午睡头疼的治疗方法,需要根据不同病因,采取相应的治疗方案。常见的原因有三种:
第一,午睡的姿势可能与晚上睡觉不同,可能会引起颈椎不适,尤其是趴在桌子上睡觉时,可以引起颈部的肌肉痉挛、小关节的卡压,会加速颈椎的退变,从而可以引起午睡后的头疼。
第二,因为午睡经常是趴在桌上睡觉,可能会引起呼吸、心率的相应变化,继发脑部的血供减少。所以会出现头晕、眼花。
第三,午睡时间较短,睡醒直接进入工作中,交感神经没有完全地适应当时醒的状态,也会引起一系列的头疼。
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