鼠标手如何按摩缓解
发布时间： 2021-04-14播放次数：527
视频摘要：
鼠标手也叫腕管综合征，主要是腕管由于肌腱的增厚，长期劳损压迫神经出现的症状。
可以往竖直的方向推一推，把周围软组织进行松解，然后把中指、食指、大拇指拔伸一下，给予神经松解。
也可以加揿针贴在腕管部位，大陵穴附近，揿针的针尖非常小，所以会扎在皮下，操作也很安全。可以自己在家里做，把贴片取下来，把针贴在腕管附近找到压痛点贴上。这个针可以戴一天甚至一个星期，只要没有明显不适，可以长期戴着。
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