如何预防感冒
发布时间： 2019-10-21播放次数：104
视频摘要：
感冒的发生它一般来讲是跟外因和内因两重因素有关系的。
那么所谓外因的话，一般来讲就跟季节的变化是有关系的。比方说感冒的发生一般来讲，冬季和春季的时候发生率比较高，这个时候是因为天气冷了以后，一些病原微生物大量的复制，在空气中容易传播。
第二个就是内因，就是我们人体本身的因素，我们人体由于抵抗力低下，导致的对这种病原微生物的清除能力下降，就会出现感冒。
因此，从预防感冒角度讲，我们要从内因和外因两方面入手。
第一、我们要经常保证开窗通风，保证家里的空气新鲜。
第二、我们要加强锻炼，提高自己的抵抗力，同时可以增加营养，合理睡眠，保持心情的舒畅，这些都是能够增加抵抗力，预防感冒的。
同时我们也可以注射一些疫苗，防止在流感季被流感传染上。
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