儿童早餐吃什么有营养
发布时间： 2020-11-12播放次数：195
视频摘要：
儿童的早餐，如果想吃得比较有营养，一般要含有：
第一，就是谷薯类的食物，比如馒头、面包、花卷、还有米饭等。
第二点，就是蛋白质比较高的肉蛋类食物，比如蛋、肉、鱼、虾等。
第三，就是奶、豆类的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐脑等。
第四，就是果蔬类的食物的摄入。
早餐可以提供一天总能量的30%，建议早餐要饮食多样化，来保证营养的齐全，不仅要吃简单的碳水化合物，还要保证蛋白质、各种维生素的摄入。
展开全文
相关视频
儿童营养餐食谱大全
朱晨
主治医师
吉安市中心人民医院
营养不良有什么后果
张风芝
主任医师
聊城市人民医院
营养不良有什么表现
张风芝
主任医师
聊城市人民医院
儿童营养要注意什么
荣莹
副主任医师
山东省立医院
早餐吃什么可以养胃
许乐
主任医师
北京医院
早餐吃什么有营养
李缨
副主任医师
首都医科大学宣武医院
儿童湿疹吃什么水果好
刘晓雁
主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
儿童营养不良的危害
梁艳
主任医师
西安市中心医院
营养不良是什么原因
张风芝
主任医师
聊城市人民医院
营养不良吃什么食物
李缨
副主任医师
首都医科大学宣武医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据