失眠有什么好的治疗方法?

男,26岁 2019-06-19

病情描述:我这几天晚上老是睡不着觉,应该是失眠了,很影响我白天的工作,所以想问一下失眠有什么好的治疗方法?

治疗失眠的方法因人而异,临床上治疗失眠的方法各种各样,包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等,并没有最好的治疗方法,应针对病情选择适合的方法。一般可以用中医进行调理,要注意安眠药不能多吃,一般是药三分毒,要注意合理的用药,遵循医嘱进行用药,不可自行停药,可以适当的增加一些锻炼,能增强身体的机能,平时可以多吃一些蔬菜和水果,补充维生素,对于轻度失眠,建议选用非药物治疗,对于中、重度失眠,建议药物治疗或多种治疗联合运用。

2019-06-19

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