月经量少怎么调理备孕?

女,26岁 2019-02-27

病情描述:我一直月经量都很少,听说月经不调不容易怀孕,我很担心,想问一下月经量少怎么调理备孕?

月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。可能是由子宫发育不良、激素分泌异常等原因造成的。月经量少可以采取食疗进行改善,可以多吃一些玉米,小麦,豆制品,牛羊肉,动物内脏及奶制品等,多吃一些新鲜的蔬菜水果。也可以通过改变生活习惯,避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作,避免寒冷的刺激,尤其是饮食上,注意不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物和寒凉的食物,避免剧烈运动、过度劳累,保证充足的睡眠,保持良好的心态。保持愉快的心情

2019-02-27

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