生吃青菜可以减肥吗

只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

减肥只吃青菜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间只吃青菜不可以，只吃青菜可能会导致营养不良，部分人会出现心悸、头晕、意识

只吃炒青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃炒青菜并不可以减肥。因为减肥的时候也是需要做到营养均衡，所以如果是想要减肥，

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

天天只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃青菜是可以减肥的，青菜的丝比较多，这是富含纤维素的表现，有助于帮助肠道蠕

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

青菜汤可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，

减肥可以吃很多青菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃很多青菜，在吃青菜时，最好选择当季节下来的新鲜蔬菜，并且要多吃绿叶

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

青菜汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜汁一般有助于减肥，青菜中含有大量的膳食纤维和维生素，也可以增加饱腹感，并且含