减肥可以吃腐竹吗

女,23岁 2019-02-01

病情描述:我的体重超重已经持续两年了,我总觉得自己的身材不好看,我现在想减肥,请问减肥期间可以吃腐竹吗?

患者你好,一般来说,科学的减肥方法是控制好每天热量的摄取,同时增加每天的活动量,并且做到平衡膳食。减肥是没有什么捷径的。减肥期间患者是可以吃腐竹的,只要不要过量就好。腐竹本身是豆制品,蛋白质、谷氨酸、磷脂的含量比较高。虽然腐竹的脂肪含量不算低,但是比饼干等食物少。而且,在减肥期间,每天补充适量的脂肪有助于提高人体的新陈代谢速率。建议患者最好每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,比如慢跑、散步、游泳等,这样非常的有利于减肥成功。

2019-02-01

相关问答

减肥可以吃腐竹和藕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃腐竹和藕的,这两种食物脂肪含量都是非常低的,并不会影响到减肥的。一般

吃腐竹豆皮之类的减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃腐竹豆皮之类的是不可以减肥的。但是在减肥期间是可以吃腐竹豆皮之类的豆制品的,因

减肥是否可以吃腐竹

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

可以吃腐竹,但要注意控制量的摄入。腐竹的营养丰富,能为身体提供能量,但它的热量相

痛风能吃腐竹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患痛风能吃腐竹。腐竹不是高嘌呤的食物,属于碱性的食品,可以适当的吃一些腐竹,腐竹

减肥能吃腐竹吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要合理的调节饮食结构,控制体重。尽量不要吃过于油腻,含热量和含脂类过高的食

过敏可以吃腐竹吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你能否吃腐竹取决于你是否对腐竹过敏。如果你对海鲜不过敏,你就能吃腐竹,相反假如说

孕晚期吃腐竹可以助顺产吗?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇吃腐竹可以补充营养,可以预防妊娠和高血压,腐竹当中含有的叶酸可以促进胎儿的生

减肥吃腐竹会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果适当的吃腐竹是不会引起发胖的,主要是腐竹的制作方式不同,可能热量会比豆制品还

尿酸高可以吃腐竹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

尿酸高的患者可以适量的吃一些腐竹,但是不要吃的过多。尿酸高的患者主要是不能吃高嘌

便秘可以吃腐竹吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘是可以吃腐竹的。因为腐竹中含有丰富的纤维素,吃腐竹可以促进肠胃的蠕动,加快

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据