减肥可以吃腐竹吗

女,23岁 2019-02-01

病情描述:我的体重超重已经持续两年了,我总觉得自己的身材不好看,我现在想减肥,请问减肥期间可以吃腐竹吗?

患者你好,一般来说,科学的减肥方法是控制好每天热量的摄取,同时增加每天的活动量,并且做到平衡膳食。减肥是没有什么捷径的。减肥期间患者是可以吃腐竹的,只要不要过量就好。腐竹本身是豆制品,蛋白质、谷氨酸、磷脂的含量比较高。虽然腐竹的脂肪含量不算低,但是比饼干等食物少。而且,在减肥期间,每天补充适量的脂肪有助于提高人体的新陈代谢速率。建议患者最好每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,比如慢跑、散步、游泳等,这样非常的有利于减肥成功。

2019-02-01

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减肥可以吃腐竹和藕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃腐竹和藕的,这两种食物脂肪含量都是非常低的,并不会影响到减肥的。一般

吃腐竹豆皮之类的减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃腐竹豆皮之类的是不可以减肥的。但是在减肥期间是可以吃腐竹豆皮之类的豆制品的,因

减肥是否可以吃腐竹

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

可以吃腐竹,但要注意控制量的摄入。腐竹的营养丰富,能为身体提供能量,但它的热量相

减肥是否可以吃腐竹

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间是可以适量吃腐竹的。腐竹是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含植物性蛋白质和多

减肥能吃腐竹吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要合理的调节饮食结构,控制体重。尽量不要吃过于油腻,含热量和含脂类过高的食

过敏可以吃腐竹吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你能否吃腐竹取决于你是否对腐竹过敏。如果你对海鲜不过敏,你就能吃腐竹,相反假如说

便秘可以吃腐竹吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘是可以吃腐竹的。因为腐竹中含有丰富的纤维素,吃腐竹可以促进肠胃的蠕动,加快

尿酸高可以吃腐竹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

尿酸高的患者可以适量的吃一些腐竹,但是不要吃的过多。尿酸高的患者主要是不能吃高嘌

减肥吃腐竹会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果适当的吃腐竹是不会引起发胖的,主要是腐竹的制作方式不同,可能热量会比豆制品还

便秘可以吃腐竹吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘可以吃腐竹。腐竹是由黄豆制成的豆制品,富含植物蛋白和膳食纤维,适量食用有助于

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