入睡困难是不是睡眠障碍

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡不着觉，特别亢奋，老是想太多的东西，这个是属于睡眠障碍的，也就是失眠症。失眠症

2个月的孩子睡眠浅怎么处理？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

小孩睡眠一般有深睡、浅睡的分别，宝宝睡眠质量差，可能是孩子缺乏维生素或微量元素或

婴儿睡眠浅是不是缺钙

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

婴儿睡眠浅可能是缺钙，婴儿缺钙会引起多汗、容易惊醒、睡眠浅等，这时要适当补充维生

宝宝睡眠浅易惊醒是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

宝宝睡眠浅容易惊醒，首先排除是不是维生素D缺乏引起的，维生素D缺乏会导致钙经过肠

深睡眠和浅睡眠各是多少为宜

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠和浅睡眠各是5小时和3小时左右。因为人的睡眠正常时间在8小时左右，所以深

做梦是深度睡眠还是浅睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

一般情况下做梦属于浅睡眠，当人能够回忆起自己的梦境时，说明睡眠处于比较浅的状态，

怎么区分浅睡眠和深睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

区分浅睡眠和深睡眠可通过人体活动率一般浅睡眠期，人体相应活动率较高，比如做梦、翻

婴儿睡眠浅和什么有关

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

婴儿睡眠浅首先有可能和环境有关系，如果是周围的灯光太亮或者是周围有吵闹声，那么就

婴儿睡眠浅会影响智力吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

婴儿睡眠浅是有可能会影响智力的。当婴儿浅眠时，说明婴儿的睡眠质量不是很好，而睡眠

打呼噜是熟睡还是浅睡

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

打呼噜既不是熟睡也不是浅睡，人在深浅睡眠状态下都会出现打呼噜的情况，所以打呼噜不