男生备孕注意事项有哪些

男,28岁 2019-01-18

病情描述:我们夫妻最近在备孕,可是这几天老公感冒了,不知道是否影响备孕。请问男生备孕要注意什么呢?

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优,孕育健康、聪慧的宝宝。男生备孕注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。建议尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。备孕时期保持心情愉悦,备孕期间无论男女都是要食用一些保健品的,可以多食用一些富含蛋白质的食物,比如说鱼肉鸡蛋之类,另外男人在备孕期间是不能抽烟喝酒的来保证精子健康。

2019-01-18

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