孕后期饭后走多远合适

饭后走一走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭后走一走能减肥的。在每天饭后坚持半个小时的快走，可以达到减肥瘦身的作用，快走可

孕后期饭后肚胀怎么办

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕后期饭后肚胀可以到户外散步，能够促进肠胃蠕动以及起到助消化的作用，并且还要注意

饭后走楼梯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后走楼梯能减肥。饭后走楼梯是能够消耗体内的热量及脂肪，但饭后最好还是不要进行剧

晚饭后走路几公里合适

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后走路的合适距离一般在1到3公里之间。这个距离既能帮助消化，又不会对身体造成

饭后多久能走路

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后走路的最佳时间通常是在餐后30分钟到1小时之间。这个时间段可以让身体有足够的

饭后多久走步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后一般应在一个小时后走步，效果是比较好的。主要是由于人在摄入一定量的食物后，会

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

饭后走一走可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后走一走通常能够起到一定的减肥作用，但是需要长期坚持才能有效果。饭后走一走能

晚饭后走路几公里合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后走路3公里左右合适的。饭后走路最好在半个小时以后进行，避免饭后马上就去走

饭后走路有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后走路确实有好处。适度的散步可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养，同时也能提高