坐月子哪些东西不能吃

女,27岁 2019-04-21

病情描述:刚生完宝宝,现在在做月子,没有一点经验,想问一下坐月子什么东西不能吃?

产后要多补充水分,坐月子要少食多餐,保证每天5~6顿。饮食要晕素搭配,不要过分进步大鱼大肉,荤食不利于肠胃的蠕动,十分不利于消化。而素食中含有大量膳食纤维,可以有效防止便秘。可以多喝黄花菜汤,猪舌头肉汤,猪蹄汤,这些一般都是比较通乳的。因此,在月子里注意荤素搭配才最为合理,保证营养均衡,全面吸收,增强新妈妈的抵抗力。建议您多喝汤,鸡汤,猪蹄汤,吃清淡易消化的食物,避免吃冷的和油腻的食物,避免辛辣食物,不能接触的食物有咖啡因,茶水等。

2019-04-21

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