下午三点以后不吃饭能减肥吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:下午三点以后不吃饭能减肥吗

下午3点以后不吃饭的话,可以起到减肥的效果,如果患者想要减肥的话,建议平时的饮食方面尽量多吃一些粗粮以及膳食纤维,不要吃高脂肪或者高油腻的食物,比如肥肉或者肉汤之类的避免加速肥胖。平时可以适当的多参加一些有氧运动,比如跑步或者散步之类的,控制每餐的饮食量,多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素。

2020-05-15

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