饭后做什么最有益健康

中医都什么泡水喝有益健康

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医泡水和有益健康的有很多比如枸杞、麦冬、决明子、西洋参、黄芪等，黄氏泡水喝可以

吃完饭做什么运动最利益减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭以后可以进行一些不太剧烈运动最有益于减肥。我们吃饭以后体内的血糖就会升高，如

饭后能喝酸奶吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后可以喝酸奶。酸奶富含益生菌和营养成分，适量饮用对消化有一定的帮助，能够促进肠

健康之路高血压怎么降

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

首先，检查肾脏彩色多普勒超声和高血压，并通过医疗设备的诊断结果确认是原发性还是继

吃什么有益于眼睛健康

杨健 副主任医师  池州市人民医院

调整饮食，多吃有益于眼部健康的食物，有利于防治眼部疾病。维生素丰富的蔬菜和水果不

饭后做什么有益于健康

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要喝水，饭后不要抽烟，饭后不要跑步，饭后见过

饭后喝姜水有什么好处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后喝姜水可以预防感冒，还能治疗胃寒引起的胃胀胃痛，缓解女性经期小腹疼痛的情况。

饭后刷牙有益健康吗

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

饭后刷牙有益健康。在吃饭的时候，牙齿的缝隙当中可能会堆积比较多的食物残渣，如果

益生菌是饭前吃还是饭后吃

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

益生菌的服用时间通常建议在饭后吃。饭后服用益生菌可以帮助其更好地通过胃酸，进入肠

饭后喝酸奶可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后喝酸奶是可以的。酸奶不仅富含益生菌，还含有丰富的营养成分，适量饮用有助于消化