吃完饭做什么运动最利益减肥

饭后怎么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后想要运动减肥的话，可以在吃完饭半个小时或者是一个小时以后选择跑步、跳健美操或

吃完饭走路一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完饭走路一个小时能减肥，在吃完饭的时候不要立马来进行走路，这样很容易出现胃下垂

吃完站半小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完饭站半个小时对于减肥来说是没有太大帮助的，吃完饭站半小时可以防止更多的脂肪堆

吃完饭后站着能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃完饭后站着是不能减肥的。在一般情况下，减肥需要采取一些有氧运动，比如慢跑等方

运动完了再吃晚饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完了再吃晚饭减肥效果并不明显，最好吃完饭后半个小时再运动。吃完饭运动能够消耗

下半身减肥做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下半身减肥可以做跑步、跳绳的运动，每天坚持运动30分钟以上可以起到燃烧脂肪的作用

吃完饭后什么姿势可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完饭以后，最好是站立，可以帮助减肥。比如说饭后半个小时可以散散步或者小跑一下，

晚上什么时候做运动最能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上可以进行一些仰卧起坐或者是俯卧撑等运动来进行减肥，吃完饭以后也可以进行一些散

跑完步吃晚饭还能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑完步吃完饭一般可以减肥，但是在吃饭的时候要吃一些清淡的食物，比如适当的吃些蔬菜

饭后运动可以减肥吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭后运动是可以减肥的，因为在吃完饭之后适当地进行一些运动可以有效地消耗掉身体里面