怀孕期间孕妇要一天补多少钙算是正常的

女,27岁 2019-02-13

病情描述:怀孕了,今天去医院做孕期检查,医生说让我补充点钙,我想问下每天需要补充多少钙是正常的呢?

孕妇补钙,需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,孕期补充钙可以增强孕妇的体质促进宝宝的骨头发育。孕妇在孕早期需要每天补充700-800毫克钙,孕中期每天需要补充800-1000毫克的钙,孕晚期每天大约需要1000-1200毫克。在孕期可以买钙片以及通过饮食,牛奶等来补充适量的钙。每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

2019-02-13

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