孕期每天补多少钙?

女,23岁 2019-05-28

病情描述:老婆怀孕12周了,因为是第一次怀孕,很多事情都不太明白,最近医生提醒我们要注意给孩子补钙,不知道要补多少,孕期每天补多少钙?

孕妇在不同时期需要的钙量是不同的,孕妇在孕早期钙的需求量是 800mg/天,孕中期为1000mg/天,孕晚期为1200mg/天。孕妇钙的最高摄入量不超过2000mg/天,如果钙多于这个量,可能会造成一定的不利影响。在怀孕期间不要吃高脂肪,高胆固醇食物,要多吃豆制品,乳制品,海带,虾皮,大枣,核桃,黑芝麻等食物。孕妇如果出现腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压等情况,考虑是缺钙引起的,这时一定要尽快补钙。此外,孕妇每天所需的钙剂并不能完全从食物中获得,还要吃钙片补充,而具体补充多少钙量需要咨询医生。孕期要注意休息,定期做好孕检,注意观察胎儿的生长发育,保证宝宝的健康。

2019-05-28

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