怎样治疗失眠效果好?

男,20岁 2020-04-21

病情描述:我最近因为复习功课,我整晚都没睡,在想睡的时候就睡不着了,怎样治疗失眠效果好?

调节生活方式或减压治疗,另外可以配合助眠药物进行治疗;如果失眠比较顽固,合并其它症状,比较焦虑抑郁等神经心理症状,要结合抗焦虑抑郁药物进行治疗,引起失眠的原因多种多样。除了复习功课,要抽时间进行运动,适当运动除了可以加强体质,还能帮助缓解失眠。

2020-04-21

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