吃什么水果可以帮助美容和消化?

男,22岁 2020-07-10

病情描述:我22岁了,想保养一下自己的皮肤,请问能美容,还能助消化的水果有哪些?

含维生素C多的水果都有助于消化和美白。例如猕猴桃、苹果、香蕉、枣子、栗子等富含维生素的水果,平时加强锻炼,多做有氧运动,多吃红枣补气血,或者吃些枇杷也能够健脾养颜。平时注意保证充足睡眠。不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西。

2020-07-10

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