每天做半小时有氧健身操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做半小时的有氧健身操是能帮助减肥的，但是具体的减肥效果是因人而异的，想要快速瘦身

健身减肥饮食怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥在饮食方面首先需要保证营养的全面补充，不能够为了快速减轻体重采用节食甚至

健身真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身可以起到减肥的效果，患者在健身的同时身体处于运动的状态，运动期间能够燃烧体内

节食减肥为啥腰围小了体重不减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥过程中腰围小了体重不减考虑属于正常的生理现象，不同患者身体消瘦的部位是存

健身能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身是可以起到减肥效果的，可以很好的燃烧身体的脂肪，燃烧身体的卡路里，达到减肥瘦

健身节食会消化不良吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

健身节食有可能会出现消化不良。节食会导致胃肠功能紊乱，如果出现了胃肠功能紊乱，

去健身房锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

去健身房锻炼能够减肥，在锻炼的时候可以燃烧身体脂肪，但是一定要长期坚持每天运动半

为什么节食减肥腿不瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食本身就是不科学，不合理的减肥方法，节食不但不能够起到减肥的作用，而且还会对身

为什么不能节食减肥呢

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为节食减肥的同时身体所需的能量不能够充分的补充，每天的正常工作也不会减，能量如

不去健身房能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不去健身房也是能够进行减肥锻炼的，健身房所花费的费用会比较昂贵，不想要花费这个费