睡前喝酸奶可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议不要在睡前喝酸奶，因为喝完酸奶后睡觉很容易导致腹胀，而且酸奶里面的热量没能消

睡前能喝酸奶吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

夜间是血液钙含量最低的地方，酸奶富含乳酸和钙，夜间喝酸奶，更有利于钙的吸收。最好

睡前喝莫斯利安酸奶会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前喝莫斯利安酸奶对患者是不会导致发胖的，酸奶中含有益生菌可以改善肠道消化功能，

喝酸奶会发胖吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝酸奶有一定的辅助作用，酸奶本身是有益菌。可以促进肠胃蠕动。可以每天喝。酸奶能保

喝酸奶能润肠通便吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝酸奶能润肠通便。据研究表明，酸奶中含有一定的活性益生菌和蛋白质等成分，人体摄入

睡前喝酸奶会胖吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

睡前喝酸奶可能会长胖。酸奶中富含糖类和蛋白质，在睡前喝可能会出现长胖现象，还可

睡前可以喝酸奶吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

晚上睡觉前三小时不要吃东西，会增加胃肠道负担，肠胃消化不了食物，导致体重增加。另

睡前能喝酸奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前可以喝酸奶。因为酸奶的物质成分中，含有可以帮助人体消化的益生菌，而且酸奶也可

孩子睡前半小时喝酸奶好吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

孩子睡前半小时喝酸奶是比较好的，不仅可以帮助睡眠，还可以起到补钙的作用，而且酸奶

小孩晚上睡前喝酸奶好吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩晚上睡前喝酸奶只要不过量是可以的；但是睡前过量喝酸奶则不利于胃肠道的吸收。小