蒸淮山吃可不可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蒸淮山吃可以帮助减肥，山药最营养的部分是在黏液当中，富含维生素、矿物质、纤维素、

便秘还能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能不能减肥，主要根据便秘的症状严重程度来决定。如果便秘不是特别严重，可以在调

减肥可以吃蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，

晚餐吃蒸山药能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃蒸山药能减肥。蒸山药是一种具有保健功能的食物，其中富含纤维素、维生素及营养

蒸鸡蛋能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸鸡蛋能减肥，但是在吃蒸鸡蛋的时候一定要适量，不要一次性吃太多，每天吃一个蒸鸡蛋

吃山药能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃山药是可以减肥的。山药里面的微量元素比较丰富，能够很好的为人体提供减肥期间所需

减肥能吃 一个礼拜蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候可以吃一个礼拜的蒸山药，山药里面含有消化酶可以帮助淀粉以及蛋白质进行

蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸的铁杆山药跟紫薯都具有减肥作用。铁杆山药是一种药食两用的食材，将铁杆山药蒸着吃

早上吃山药减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃山药有助于减肥，但是如果完全依靠早上吃山药的方法，是不能减肥的。山药是一种

减肥早上吃蒸山药可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上吃蒸山药可以。蒸山药是一种低脂、低蛋白、高纤维的食物，减肥早上可以吃，不