减肥可以吃蒸鸡蛋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃蒸鸡蛋，但是不建议患者过多的吃蒸鸡蛋，因为鸡蛋黄的热量是比较高的，可能

减肥可以吃蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，

晚餐吃鸡蛋能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐吃鸡蛋不能减肥。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果在晚餐的时候食用，就

晚餐吃紫薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫薯并不能够达到减肥的效果。因为晚餐如果是吃紫薯，紫薯里面含有大量的淀粉，

蒸的铁杆山药跟紫薯能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸的铁杆山药跟紫薯都具有减肥作用。铁杆山药是一种药食两用的食材，将铁杆山药蒸着吃

减肥能吃 一个礼拜蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候可以吃一个礼拜的蒸山药，山药里面含有消化酶可以帮助淀粉以及蛋白质进行

晚餐吃蒸鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚餐的时候吃蒸鸡蛋是可以帮助减肥的，因为蒸鸡蛋的卡路里是比较低的，而且还有丰富

蒸山药能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蒸山药能够起到减肥的效果。山药是日常生活中的一种滋补的食物，这种食物营养价值比较

减肥蒸土豆能当晚餐吃不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以蒸土豆作为晚餐，适当的吃蒸土豆可以帮助减肥。土豆的主要成分是淀粉，营养摄

减肥早上吃蒸山药可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上吃蒸山药可以。蒸山药是一种低脂、低蛋白、高纤维的食物，减肥早上可以吃，不