为什么哺乳期容易便秘

女,31岁 2021-04-29

病情描述:我今年31岁了,刚刚生完我家孩子没多久,现在是哺乳期,我想问一下医生为什么哺乳期容易便秘?

哺乳期容易便秘的原因主要有两个,一是哺乳期需要非常多的营养,所以会导致摄入过多,肠胃的负担增加,导致肠道功能紊乱。

二是由于哺乳期的时候活动量比较小,从而导致代谢下降,肠胃功能下降。

哺乳期便秘建议改变饮食习惯,可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,少吃一些油腻的东西,可以适当多喝一些水,并且可以适当增加运动量,每天可以适当的走动。

2021-05-01

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