每天半小时有氧运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持半小时的有氧运动会瘦下来的，但是每天必须最少坚持半个小时的有氧运动。因为

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

减肥每天运动几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天最少运动不要小于一个小时。但是要根据不同的运动方式和实际的情况来决定。运

做无氧运动能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

做无氧运动也是可以减肥的，无氧运动一般是指抗阻运动，肌肉训练的一个运动，它们是会

每天有氧半小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天有氧运动半个小时是可以减肥的。因为有氧运动和无氧运动的区别，就在于有氧运动的

无氧运动半小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

无氧运动半个小时是能够减肥的。但是无氧运动是肌肉在缺氧的状态下进行剧烈的运动，负

每天做无氧运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无氧运动减肥的可能性会比较小，一般情况下无氧运动主要是锻炼身体的肌肉具有增肌的功

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

减肥需要做无氧运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般需要做无氧运动。无氧运动不仅能够增强身体的免疫能力，同时还可以消耗身体