孕期6个月吃什么好

女,20岁 2019-04-30

病情描述:妹妹怀孕有好长时间了,不知道吃什么好,所以我想咨询一下孕期6个月吃什么好

怀孕6个月已经属于怀孕中期,在怀孕中期是宝宝发育比较快,怀孕6个月,早孕反应已经消失,孕妇胃口逐渐恢复,情绪稳定,胎儿生长发育加快。建议此时加强补充营养,均衡饮食,少吃多餐,种类丰富,多食用富含维生素、氨基酸、碳水化合物、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、钙、磷、铁等营养物质。可食用牛肉、羊肉、鸡肉、猪蹄、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐以及新鲜蔬菜和水果等。每天喝一杯蜂蜜水,保证大便通畅。孕期如果长时间的挑食,就有可能会导致宝宝发育不良,所以要纠正挑食习惯。

2019-04-30

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