腰僵硬带酸痛应该如何缓解?

男,40岁 2019-04-20

病情描述:这几天工地的事情比较多,我就从早忙到晚,回家之后总是感觉全身僵硬很酸痛,但明天还要去上班,所以想知道腰僵硬带酸痛应该如何缓解?

这种情况一般是有强直性脊柱炎,过于劳累造成的腰肌劳损,才会造成腰部酸痛僵硬,可以服用一些活血化瘀的药物,在配合热敷,可以通过泡热水澡缓解身体疲惫,平时饮食上要留意营养摄入的均衡,多吃一些蛋白质及矿物质含量丰硕的食物,避免过度劳累,养成良好的生活习惯。你的上述来说很可能是存在腰部肌肉劳损引起,是比较常见的疾病,需要自己保养好,也不一定就要药物,你可以选择推拿,热敷患处调节好,期间留意休息,必要时可以服用活血止痛胶囊等药物治疗。

2019-04-20

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