高原上怎么减肥

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:高原上怎么减肥

通常情况下如果我们想减肥的话,最好的方式就是运动加节食的方法。但是由于高原上情况的特殊性,氧气是比较匮乏的,如果我们减肥做比较剧烈的运动,可能会因为缺氧而导致出现意外。所以在高原上减肥,我们尽量采取一些活动量比较小,并且需要耐力坚持的运动来达到减肥的目的。比如可以做一些有氧的瑜伽或者是采取平板支撑,卷腹等运动。

2020-05-19

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