感染诺如病毒后饮食吃

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

感染诺如病毒后，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性和油腻食物。建议以米粥、面条、清汤等为主食，搭配一些熟透的水果和蔬菜，以帮助恢复肠道功能。

在感染诺如病毒后，患者的消化系统会受到一定程度的影响，因此饮食需要特别注意。初期可以选择一些温和的流质食物，如清汤、米汤等，帮助补充水分和电解质，避免脱水。随着症状的缓解，可以逐渐引入一些易消化的固体食物，如白米饭、蒸熟的土豆、香蕉等。这些食物不仅容易消化，还能提供必要的营养。保持充足的水分摄入也非常重要，可以选择淡盐水、稀释的果汁等，帮助身体恢复。

在饮食方面，还需注意避免生冷食物和刺激性调料，如辣椒、咖喱等，以免加重肠胃负担。同时，尽量避免乳制品和高纤维食物，因为这些可能会导致腹泻加重。保持良好的卫生习惯，确保食物的清洁和安全，避免交叉感染。感染诺如病毒后，饮食应以温和、易消化为主，逐步恢复正常饮食。

2024-12-20

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