人体能承受的最大心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

就拿一个健康成年人举例得话，最大心率约为220－年龄。即使运动的时候也要注意不要

健身时心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

健身时的心率需要根据健身的目的来决定，减脂的运动通常需要比较快的心率，一般需要将

运动后老年人最适宜的心率是多少？

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动后老年人最适宜的心率可以通过一个计算公式测算得出来。计算运动后最适宜的心率是

成年人心率52正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

成年人心率52次/分，属于不正常。因为成年人正常的心率在60~100次/分，该

健康成年人健身锻炼的适宜最高心率是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于健康的成年人而言在健身锻炼的过程中，最适当的心率是在120次每分钟到180次

运动后老年人最适宜的心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动后老年人最适宜的心率可以通过一个计算公式测算得出来。这个公式是用170减去年

健走的最佳心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在健走运动过程中的最佳心率值应该控制在120次每分钟到160次每分钟之间

70岁的老年人运动后最适宜的心率为

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

一般对于70岁左右的老年人而言，在运动过后，最适宜的心率范围应该控制在100次每

经常健身的人心率偏低吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

经常健身的人心率会偏低。如果经常健身，心肌功能会有所增强，每次摄血量有所增加，所

血压高可以健身锻炼吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

血压高一般是可以锻炼健身的。通过锻炼健身能够在一定程度上增强自身的免疫能力，而