健康成年人健身锻炼的适宜最高心率是

人体能承受的最大心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

就拿一个健康成年人举例得话，最大心率约为220－年龄。即使运动的时候也要注意不要

健身时心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

健身时的心率需要根据健身的目的来决定，减脂的运动通常需要比较快的心率，一般需要将

成年人心率52正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

成年人心率52次/分，属于不正常。因为成年人正常的心率在60~100次/分，该

运动后老年人最适宜的心率是多少？

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动后老年人最适宜的心率可以通过一个计算公式测算得出来。计算运动后最适宜的心率是

健康成年人健身锻炼的适宜最高心率是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于健康的成年人而言在健身锻炼的过程中，最适当的心率是在120次每分钟到180次

运动后老年人最适宜的心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动后老年人最适宜的心率可以通过一个计算公式测算得出来。这个公式是用170减去年

健走的最佳心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在健走运动过程中的最佳心率值应该控制在120次每分钟到160次每分钟之间

70岁的老年人运动后最适宜的心率为

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

一般对于70岁左右的老年人而言，在运动过后，最适宜的心率范围应该控制在100次每

血压高可以健身锻炼吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

血压高一般是可以锻炼健身的。通过锻炼健身能够在一定程度上增强自身的免疫能力，而

经常健身的人心率偏低吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

经常健身的人心率会偏低。如果经常健身，心肌功能会有所增强，每次摄血量有所增加，所