减肥能吃阿拉棒吗

女生吃蛋白棒能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蛋白棒热量低，含有复合糖原，单糖可以快速供应能量，持续供能。也可以在临时饥饿时食

臂力棒能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

臂力棒能减肥，臂力棒可以消耗10年内的脂肪，能够起到紧致肌肉的作用，在使用臂力棒

减肥的时候可以吃奶酪棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不能吃奶酪棒。奶酪棒是一种高脂、高蛋白的食物，食用后会增加体内热量的摄

减肥能吃能量棒么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能量棒主要是含有一些蛋白质比较高的食物，如果在短期内进行食用，可能会对减肥有效果

女生吃蛋白棒能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女生吃蛋白棒是可以减肥的。蛋白棒里面的热量比较少，如果吃蛋白棒再控制好饮食的话，

吃代餐棒减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐棒减肥的效果不是很好，尽管说可以达到减肥的效果，但是很容易反弹。具体吃代餐

蛋白棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白棒摄入到人体之后也可起到减肥的作用，但是一般不建议通过吃蛋白棒进行减肥。每个

减肥能吃坚果棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃坚果棒。坚果棒主要的是由坚果制成，而坚果中一般都是高油脂的食物，如

吃玉米棒减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米棒并不能够减肥。但是在减肥的过程中是可以吃玉米棒的，因为玉米饭是属于粗粮，

乳清蛋白棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乳清蛋白棒不可以减肥。乳清蛋白棒里面含有植物油等成分，在生产的过程中会产生低脂，