臂力棒能减肥吗

女生吃蛋白棒能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蛋白棒热量低，含有复合糖原，单糖可以快速供应能量，持续供能。也可以在临时饥饿时食

能量棒可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃能量棒是不可以减肥的。能量棒的作用是在短时间内补充人体所需要的营养物质、抗疲劳

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

谷物棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

谷物棒主要是通过五谷杂粮制作的一种零食，适当的摄入之后就会起到饱腹的作用，所以在

代餐能量棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

市场上的产品琳琅满目，代餐能量棒的种类也比较繁多，购买的时候应选择大厂家大品牌的

代餐棒为什么能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐棒里面的卡路里含量会低于其他的食物，所以适合减肥期间服用，而且也有减肥的作用

减肥能吃阿拉棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量少吃阿拉棒。阿拉棒是一种意大利式的硬面棒，这种面食在制作的时候会加入

蛋白棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白棒摄入到人体之后也可起到减肥的作用，但是一般不建议通过吃蛋白棒进行减肥。每个

一整天都吃玉米棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一整天都吃玉米棒是时不能减肥目的，并且对健康也有影响。玉米当中的膳食纤维含量比较

臂力棒可以锻炼哪些肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

臂力棒是一种有效的健身器材，主要用于锻炼上肢肌肉，特别是二头肌、三头肌、肩部肌肉