跑步脚踝疼可以冰敷吗

跑步脚踝疼能抹红花油吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步脚踝疼一般可以抹红花油，红花油通常能够起到活血化瘀的作用，并且还有通经络的功

跑步脚踝疼能贴膏药吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跑步脚踝疼一般是可以贴膏药的，因为在贴膏药时有助于缓解局部疼痛不适的症状，而且还

脚踝扭伤冰敷多久

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脚踝扭伤后一般需要冰敷30分钟左右，冰敷有助于促进毛细血收缩从而减轻局部出现肿胀

脚踝扭伤对跑步的影响是什么

孙伟 主任医师  中日友好医院

脚踝扭伤对跑步的影响主要是会出现疼痛，时间长了还可能出现脚踝肿胀。脚踝扭了，走

脚踝扭伤过一天可以冰敷吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚踝扭伤过一天可以冰敷，急性的扭伤24-48小时内都可以冰敷，可以减轻局部水肿和

脚底板疼可以冰敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚底板疼，热水泡了几天后，症状没有得到缓解一般与外伤，筋膜炎和受到外伤有一定关系

跑步脚踝疼有什么方法缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步脚踝疼一般可以通过冷敷的方法进行缓解，可以通过按摩的方法进行改善，在跑步的时

跑步脚踝疼能用热水泡脚吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步脚踝疼能用热水泡脚，在用热水泡脚的时候，一般需要在24个小时以后，因为在短时

跑步脚踝疼会自愈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跑步脚踝疼有可能会自愈，但与病情严重程度也有一定的关系，如果脚踝疼不是很严重，大

跑步脚踝疼还能跑吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步脚踝疼最好不要跑，因为在出现脚踝疼痛的症状后，如果继续跑步的话，很有可能会导