跑步脚踝疼有什么方法缓解

跑步脚踝疼怎么办？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

跑步后踝关节疼痛通常是由过度步行引起的踝关节肌肉拉伤引起的，首先要注意休息，避免

脚踝扭伤对跑步的影响是什么

孙伟 主任医师  中日友好医院

脚踝扭伤对跑步的影响主要是会出现疼痛，时间长了还可能出现脚踝肿胀。脚踝扭了，走

跑步后脚踝轻微肿按压疼怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步后脚踝轻微肿按压疼，需要在医生指导下服用消炎药物治疗。跑步后脚踝轻微肿胀按

为什么跑步脚踝就疼痛

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

跑步脚踝疼痛，常见的原因有以下几方面：1.平时运动较少。突然跑步，运动量较大，

跑步脚踝疼能抹红花油吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步脚踝疼一般可以抹红花油，红花油通常能够起到活血化瘀的作用，并且还有通经络的功

跑步脚踝疼能贴膏药吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跑步脚踝疼一般是可以贴膏药的，因为在贴膏药时有助于缓解局部疼痛不适的症状，而且还

跑步脚踝疼可以冰敷吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步脚踝疼可以冰敷，冰敷可以起到镇痛的作用，跑步脚踝疼可能是因为跑步姿势不正确的

跑步脚踝疼能用热水泡脚吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步脚踝疼能用热水泡脚，在用热水泡脚的时候，一般需要在24个小时以后，因为在短时

跑步脚踝疼会自愈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跑步脚踝疼有可能会自愈，但与病情严重程度也有一定的关系，如果脚踝疼不是很严重，大

跑步脚踝疼还能跑吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步脚踝疼最好不要跑，因为在出现脚踝疼痛的症状后，如果继续跑步的话，很有可能会导