晚饭前吃黄瓜好吗

晚上吃黄瓜和牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃黄瓜和牛奶具有一定的减肥作用，因为黄瓜和牛奶中含有的热量以及脂肪都是比较低

晚上跑步要在晚饭前吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

晚上跑步是否要在晚饭前，主要取决于个人的身体状况和生活习惯。一般来说，建议在晚饭

午饭前吃黄瓜能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午饭前吃黄瓜能减肥的，空腹吃一些黄瓜，可以达到减肥瘦身的作用，但是它的营养不是特

晚饭前跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭前跑步不好。跑步是一项非常好的运动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，同时也能

晚饭一根黄瓜能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭一根黄瓜能减肥。黄瓜含有非常丰富的膳食纤维、维生素，有很强的饱腹感，热量也

晚饭后可以吃哈密瓜吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃了晚饭后可以吃哈密瓜。哈密瓜是生活中比较常见的一种水果，营养价值较高，含有蛋

饭前一根黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前一根黄瓜对减肥是有帮助的。黄瓜富含丰富的膳食纤维，可以有效的帮助人体消化，饭

晚饭前跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭前跑步是可以的，但需要根据个人的身体状况和习惯来决定。对于一些人来说，适度的

晚饭后可以吃西瓜吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后可以吃西瓜，但需适量。西瓜是一种水分丰富、清爽可口的水果，适合在炎热的天气

晚饭前吃黄瓜好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭前吃黄瓜是一个不错的选择。黄瓜含有丰富的水分和纤维，能够帮助消化，增加饱腹感