晚饭前吃黄瓜好吗

晚上吃黄瓜和牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃黄瓜和牛奶具有一定的减肥作用，因为黄瓜和牛奶中含有的热量以及脂肪都是比较低

晚上跑步要在晚饭前吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上跑步最好不要在晚饭前进行。饭前跑步，身体的大量血液会集中到运动器官中，消化

黄瓜多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黄瓜多吃病不好，在吃黄瓜的时候一定要适当的食用。因为黄瓜是一种寒凉性的食物，少

午饭前吃黄瓜能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午饭前吃黄瓜能减肥的，空腹吃一些黄瓜，可以达到减肥瘦身的作用，但是它的营养不是特

晚饭后吃西瓜会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃西瓜引起肥胖的可能性还是比较小的，虽然西瓜甜但热量不高，晚饭后可以适当吃点

晚饭前跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭前跑步不好。跑步是一项非常好的运动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，同时也能

晚饭一根黄瓜能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭一根黄瓜能减肥。黄瓜含有非常丰富的膳食纤维、维生素，有很强的饱腹感，热量也

晚上饭后吃西瓜会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上饭后吃西瓜是可能会发胖的。西瓜是比较常见的水果，含有丰富的营养成分，也含有

晚饭后可以吃哈密瓜吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃了晚饭后可以吃哈密瓜。哈密瓜是生活中比较常见的一种水果，营养价值较高，含有蛋

饭前一根黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前一根黄瓜对减肥是有帮助的。黄瓜富含丰富的膳食纤维，可以有效的帮助人体消化，饭