午饭前吃黄瓜能减肥吗

午饭前吃什么可以有助于减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午饭前吃水果可以有助于减肥，饭前的时候适当的吃一些水果，可以起到增加饱腹感的作用

中午吃凉拌黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃凉拌黄瓜不能减肥。凉拌黄瓜中所含的热量很低，中午吃凉拌黄瓜可以减少体内油脂

中午和晚上都吃黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午和晚上只吃黄瓜能减肥，但是长期只吃黄瓜很有可能会诱发营养不良，因此在减肥期间

午饭前吃苹果能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

在午饭前吃苹果是可以减肥的，因为苹果的热量很低，一般不会引起减肥的人出现热量超标

晚饭一根黄瓜能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚饭一根黄瓜能减肥。黄瓜含有非常丰富的膳食纤维、维生素，有很强的饱腹感，热量也

饭前一根黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前一根黄瓜对减肥是有帮助的。黄瓜富含丰富的膳食纤维，可以有效的帮助人体消化，饭

中午和晚上只吃黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午和晚上只吃黄瓜是能减肥的。黄瓜属于低热量的蔬菜类，减肥的人平时建议低热量饮食

顿顿吃黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

顿顿吃黄瓜是能起到减肥效果的。减肥最好通过调整饮食和适当的运动来达到减肥效果，黄

黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄瓜不能减肥，但黄瓜也不会影响减肥。想要减肥可以适当的吃一些黄瓜，经常吃黄瓜，

晚饭前吃黄瓜好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭前吃黄瓜是比较好的，黄瓜是一种低热量的食物，在餐前吃一些，能够使人产生饱腹感