洗手预防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

洗手是预防诺如病毒传播的有效措施。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，导致呕吐和腹泻等症状。通过勤洗手，可以显著降低感染风险，保护自己和他人的健康。

在日常生活中，特别是在进食前、如厕后以及接触公共设施后，务必用肥皂和流动水认真洗手。洗手时要确保手心、手背、指缝、指甲缝等部位都得到充分清洗，至少持续20秒钟。使用洗手液或消毒液时，也要注意覆盖所有手部区域，确保彻底消毒。避免用未清洗的手触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，这些都是病毒进入体内的主要途径。对于在公共场所或人群密集的地方，保持良好的个人卫生习惯尤为重要。

在预防诺如病毒的过程中，还需注意一些细节。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在他们出现症状时。同时，保持家庭环境的清洁，定期对常接触的物品进行消毒，如手机、门把手等。饮食方面，确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未煮熟的海鲜。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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