预防诺如病毒洗手

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的有效方法之一就是勤洗手。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过食物、水源或直接接触感染者传播，洗手可以显著降低感染风险。

在日常生活中，特别是在进食前、如厕后以及接触公共设施后，务必用肥皂和流动水彻底洗手。洗手时要确保手心、手背、指缝和指甲缝都得到充分清洗，至少持续20秒钟。使用酒精基消毒液也是一个有效的替代方案，尤其是在没有水源的情况下。除了洗手，保持厨房和餐具的清洁同样重要，生熟食物要分开处理，确保食物在适当温度下烹饪，以减少病毒传播的机会。

在洗手时需要注意，尽量避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，以防止病毒传播给他人。保持良好的个人卫生习惯，不仅能保护自己，也能为周围的人创造一个更安全的环境。勤洗手是预防诺如病毒的重要措施，人人都应重视并践行这一简单而有效的健康习惯。

2024-12-20

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