下体松弛做什么运动好

直肠松弛不能做什么运动？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

直肠放松不适合剧烈运动，平时可以坚持肛门直肠运动。肛提肌锻炼能有效改善局部松弛状

阴道松弛可以做什么运动修复

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

阴道松弛可以做的运动有：1、缩肛运动。女性躺在床上双膝分开，慢慢把双膝合拢并且把

脊椎疼痛做什么运动好得快

范周洪 副主任医师  宜春市人民医院

脊椎疼痛做什么运动好的快，要看一下是什么原因所引起的脊椎疼痛，如果是颈椎疾病所引

肚子松弛怎么运动

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肚子松弛一般可以选择有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以选择瑜伽或者是游泳

下面松弛吃什么药好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

下面松弛一般可以吃补中益气丸以及栢子养心丸药好，同时可以做提肛运动，有利于缓解下

皮肤松弛需要做什么运动

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

皮肤松弛通常是由于年龄、遗传、环境因素或生活方式等多种原因导致的。虽然不能完全通

下面松弛做什么运动恢复

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

下面松弛可以通过凯格尔运动帮助恢复。凯格尔运动能有效锻炼盆底肌群，改善因怀孕、

下体松弛做什么运动好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

下体松弛可以做提肛动作效果比较好。下体松弛考虑是由于在生孩子的时候过度用力会导致

全身松弛可以做什么运动

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

全身松弛需要坚持做一些塑形的运动。平是每天都要慢跑半个小时以上，坚持一段时间后

皮肤松弛需要做什么运动

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

皮肤松弛通常是由于年龄、遗传、环境因素和生活方式等多种因素引起的。虽然运动不能直