高血压适合吃什么菜

男,46岁 2019-01-20

病情描述:我是一个高血压患者,我想咨询一下,高血压还适合吃什么菜?

高血压是由许多因素引起的,如家庭遗传因素、环境因素、饮食因素、个人生活习惯等。表现为头晕、疲劳等。饮食主要是低盐、低脂肪和清淡。多吃蔬菜,如菠菜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜等。多吃蔬菜和水果,吃低盐低脂肪的食物,适当锻炼和控制体重。不良生活习惯是高血压患病率上升的影响因素,健康的生活方式不仅可以作为辅助治疗的手段,也可以协助患者减少对药物的依赖。因此,对高血压病人进行饮食护理指导,保持健康生活方式,是防治高血压的有效措施。

2019-01-21

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