腰椎间盘做什么运动恢复？

腰椎间盘突出适合做什么运动？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰椎间盘突出症患者想自己锻炼和辅助治疗。可以做椎体空间伸展运动或腰椎背部肌肉运动

腰椎间盘突出适合做什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以进行一些小燕飞运动，平时也可以在家进行一些倒走运动，都是可以的，

腰椎盘突出做什么运动好？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以做一些腰椎的拉伸运动，比如说吊单杠，游泳，但做运动的时间不宜过长

腰椎间盘突出适合做运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出适合做运动的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的不同部位（髓核、纤维环

腰椎间盘退变可恢复吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘退变一般没有办法恢复。腰椎间盘退变通常是由于年龄增大或者是长期劳损等因

腰椎间盘膨出怎样恢复

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎间盘膨出恢复的方法是手术或者生活护理、药物等。因为腰椎间盘膨出可能是长期坐着

腰椎间盘突出可以做哪些运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出可以选择小飞燕或者是跪姿平板支撑运动，有利于促进病情的恢复，但是运动

腰椎间盘突出适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般比较适合慢跑、游泳、倒走等运动。腰椎间盘突出可能会导致腰部出现

腰椎间盘突出不能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能够举重或者是快速的旋转，而且也要避免打篮球或者是踢足球，否则

腰椎间盘突出能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出通常可以选择燕子飞的动作或者是倒走，而且还可以做爬墙运动，对于改善腰