吃了烧烤第二天怎么补救减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:吃了烧烤第二天怎么补救减肥

如果减肥吃了烧烤,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补救。可以多吃黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等蔬菜水果能够促进胃肠道的蠕动,加速胃肠道的排毒可以有效的使垃圾排出体外。另外可以多喝一些水或者是绿茶,这样可以有利于排尿排毒。还可以喝一杯酸奶,酸奶能够分解过多的胃肠的油脂,减少脂肪的囤积。吃烧烤以后应该要注意饮食清淡,同时积极的参加体育锻炼。

2020-05-24

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